Como evitar que el celular sea la niñera de la casa

Para evitar que el celular actúe como “niñera” en casa, es importante sustituir el tiempo de pantalla por alternativas de juego real para que los niños no se “aburran en exceso”, y establecer rutinas que sean claras para ellos.  El aburrimiento es vital para el desarrollo del infante, ya que estimula la creatividad, la resolución de problemas y las habilidades sociales en ellos.

Recomendaciones

• No debe de haber pantallas antes de los 2 o 3 años: Las principales organizaciones pediátricas, recomiendan evitar el uso de dispositivos en la primera infancia.

• Uso supervisado en preescolares entre los 3 y 6 años: El tiempo máximo es de 1 hora al día, siempre con contenido educativo y en compañía con supervisión de un adulto.

• Espacios libres de tecnología: Define zonas específicas dentro de la casa donde no se permiten dispositivos de ningún tipo, como la mesa del comedor a la hora de desayunar/almorzar/cenar y las habitaciones antes de dormir.

• No usar los dispositivos para calmar los berrinches: Busca hablar o jugar cuando el niño esté triste o enojado, en lugar de darle una pantalla para que se calle o calme, si lo haces estas reforzando un comportamiento inadecuado.

• Materiales diversos que sean de manipulación: A los niños hay que darles distintas opciones que sean incompatibles con el uso de pantallas, como pueden ser por ejemplo las plastilinas, los rompecabezas, los bloques de construcción, manualidades diversas.

• Fomenta continuamente el juego libre: Esto permite que los niños se aburran un poco y descubran por sí mismos cómo entretenerse, o sierpe hay que decirles que hay que hacer, las tareas cotidianas en casa o inventar juegos de roles ayudan a desarrollar su cerebro.

• Juegos en familia: Proponles a tus hijos juegos de mesa, lectura en familia, realizar manualidades do ellos, salir a un parque cercano a correr y gastar energía de la forma que más les guste (bicicleta, patines, etc.).

• Tiene que haber un tempo límite: Usa los ajustes de tu celular o herramientas de terceros, para bloquear las Apps automáticamente al cumplir el tiempo establecido.

• Bloqueo de aplicaciones que no apropiadas según la edad: Protege el acceso a las tiendas virtuales, ten clave en los dispositivos para evitar que instalen juegos no supervisados.

• No quitar el dispositivo de forma abrupta: Retirar el celular de golpe genera frustración en los niños; avisa con 10 minutos de anticipación antes de apagar/retirar la pantalla, y valida su emoción si se molesta porque es de esperarse, pero aun así mantente firme.

• Sé un modelo que seguir para tus hijos: Los niños imitan lo que ven, si evitas usar tus dispositivos en los distintos momentos de interacción familiar, será más fácil para ellos adaptarse a la regla.