Como afrontar la discapacidad de un hijo
La persona con discapacidad es aquella que tiene una o más deficiencias físicas, sensoriales, mentales o intelectuales de carácter permanente que, al interactuar con diversas barreras actitudinales y del entorno, no ejerza o pueda verse impedida en el ejercicio de sus derechos y su inclusión plena y efectiva en la sociedad, en igualdad de condiciones que las demás.
Cuando diagnostican a un hijo con alguna discapacidad nos tenemos que enfrentar a la incertidumbre de lo que va a ocurrir de ahora en adelante, y esta situación genera diversas emociones que son intensas y dolorosas.
Los padres nos tenemos que activar, porque el niño nos necesita en todo sentido y hay que estar ahí a su lado; pero cómo se hace si uno mismo no sabe cómo manejar el propio dolor, cómo se sale de ese estado de tristeza y angustia.
Algunas estrategias que son útiles para afrontar la situación
- Hay que afrontar la realidad para poder aceptarla y adaptarse, salir del propio dolor para reunir las fuerzas necesarias para seguir adelante con lo que realmente ocurre, esta es la parte más difícil.
- Reconozca a su hijo como una persona única, más allá de su diagnóstico. Mantenga a pesar de todo un pensamiento positivo, celebre y refuerce sus logros, por pequeños que sean, ayúdelo a potencializar sus habilidades y talentos.
- Es normal sentir miedo, a veces tristeza o incluso culpa. Permítase sentir, pero también gestione estas emociones, y de ser necesario busque apoyo profesional.
- Infórmese bien sobre la condición de su hijo para poder entender cuáles son sus necesidades. Conozca todo lo relacionado a las políticas públicas, que apoyo da el gobernó si es que lo da, centros médicos de atención primeria u otros.
- Identifique y acuda a grupos de apoyo, hay otros padres que están atravesando situaciones similares con sus hijos. Compartir las experiencias con otros es de gran ayuda.
- Incorpore progresivamente las rutinas de terapia y cuidados de tu hijo en la vida cotidiana familiar, de manera natural, adaptando las actividades familiares de ser preciso para poder incluir a su hijo.
- Vive el día a día, céntrate objetivos a corto plazo, de esta manera se disminuye la angustia que genera el futuro y la incertidumbre, no te dejes llevar por la necesidad de controlarlo todo.
- Si tiene otros hijos, explíqueles la situación con un lenguaje sencillo y comparta tiempo también con ellos.
- Los padres tienen que cuidar de su salud integral (física, emocional y social). Una sola persona no puede cuidar a un menor con discapacidad todo el día, es necesario recibir algún tipo de apoyo.
