Como ser un papa emocionalmente presente
La paternidad es la relación que los hombres establecen con sus hijos en el marco de una práctica compleja en la que intervienen factores sociales y culturales, que además se transforman a lo largo del ciclo de vida.
Ser un papá emocionalmente presente implica estar disponible y conectar genuinamente con los sentimientos de tus hijos, yendo más allá de solo cubrir sus necesidades físicas o económicas.
Tener una relación afectuosa e incondicional con tus hijos, mantener una relación que vaya más allá de proveerle económicamente y brindar una crianza respetuosa: cuidar, criar y educar con buen trato y mantener un clima de diálogo y respeto con la madre y la familia, es parte del trabajo que los padres deben asumir.
Ser un papá emocionalmente presente es:
- Ser partícipe del cuidado diario, la crianza y la estimulación de tu hijo o hija.
- Ser corresponsable de la crianza, compartiendo con la mamá las tareas domésticas y cuidados, tales como: alimentar, vestir, pasear, hacer dormir, jugar, bañar y enseñar a tu hijo o hija.
- Estimular el desarrollo de tu hijo o hija en cada etapa de su vida.
- Tener una relación afectuosa e incondicional con él o ella.
- Criar de manera respetuosa, poniendo límites con buen trato.
- Ser un papá presente implica proveer económicamente, pero es mucho más que eso.
- Cuando tu hijo te hable agáchate a su nivel, míralo a los ojos y deja el celular de lado.
- Valida sus sentimientos y evita minimizar sus problemas.
- Sé su refugio, abraza a tu hijo cuando sienta pena, miedo o rabia, demostrándole que estar triste o enojado es normal.
- Involúcrate en su vida participando en actividades ordinarias como desayunar juntos, ayudarlos con las tareas escolares o leer un cuento antes de dormir.
- Crea recuerdos con tu hijo, conecta a través del juego y el tiempo compartido. Dedica espacio para cada hijo de manera individual y conoce a sus amigos y profesores.
- Eres su ejemplo, tus hijos aprenden más de cómo actúas que de lo que dices.
- Preocúpate por tu propia salud mental, un padre tranquilo que sabe gestionar su estrés y se permite mostrarse vulnerable, modela una inteligencia emocional saludable para sus hijos.
La paternidad tiene que ser presente y activa, esto es necesario al momento de construir el vínculo emocional con sus hijos, ya que facilita la trascendencia de su rol creando un compromiso afectivo y genera el involucramiento activo en funciones de crianza y acompañamiento en los procesos de desarrollo psicológico y emocional del niño y la niña, desde un sentido de responsabilidad en todos los ámbitos de la vida.
La cercanía de los padres los involucra como cuidadores primarios de sus hijos y es beneficiosa para ellos, ya que ayuda en su bienestar emocional y en la salud misma. Los hombres que están involucrados en la vida de sus hijos, los benefician en términos de su desarrollo social y emocional, tienen relaciones más sanas como adulto.
¿Qué beneficios tiene una paternidad emocionalmente presente?
- Tu hijo se desarrolla más sano y mejor.
- La madre tiene menos sobrecarga, ya que las tareas son compartidas.
- Tú te sientes más realizado con tu vida.
- El vínculo con tu hijo será más sólido en el tiempo y de mejor calidad.
